彻夜难眠的原因有哪些

彻夜难眠可能由多种因素引起，包括但不限于：心理因素，如焦虑、抑郁或压力过大；生理因素，如疼痛、不适或激素水平变化；环境因素，如噪音、光线过亮或温度不适；生活习惯，如咖啡因摄入过多、睡前使用电子设备或不规律的作息时间；以及某些疾病，如睡眠障碍、慢性疲劳综合症等。这些因素可能单独或共同作用，导致睡眠质量下降。