特禀体质如何调理

特禀体质的调理应注重个体化和整体性原则，结合个人体质特点进行综合调治。首先，建议调整饮食结构，选择适合自身体质的食物，避免过敏源，增加富含蛋白质和维生素的食物，以增强机体免疫力。其次，加强体育锻炼，提高身体素质，促进气血运行，改善体质。同时，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以减少情绪对体质的影响。最后，可考虑采用中医调理方法，如针灸、拔罐等，以调和阴阳，平衡脏腑功能。在调理过程中，应避免使用可能引起过敏反应的药物和治疗方法。