鸡精摄入过量有何健康风险

过量摄入鸡精可能会导致一系列健康风险。鸡精中含有较高的钠含量，长期过量摄入可能增加高血压、心脏病和中风的风险。此外，鸡精中的谷氨酸钠可能对某些人产生不良反应，如头痛、心悸或恶心。长期过量摄入还可能影响肾脏功能，因为肾脏需要过滤掉多余的钠。对于有特定健康问题的人群，如痛风患者，过量摄入鸡精可能加剧症状。因此，建议在日常饮食中适量摄入鸡精，以维护健康。