辣木树对儿童健康有哪些益处

辣木树（Moringaoleifera）是一种营养价值丰富的植物，对儿童健康有多方面的益处。它含有多种维生素、矿物质和氨基酸，有助于儿童的生长发育。辣木中的维生素A有助于视力保护，维生素C增强免疫力，而钙和铁则对骨骼健康和血液健康至关重要。此外，辣木还含有抗氧化剂，有助于保护儿童免受自由基的伤害。然而，辣木树的某些部分可能含有生物碱，因此在使用时应谨慎，并在成人监督下适量摄入。