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阴阳调和对人体有哪些益处

2025-08-16 18:39:301060人阅读

问题描述:(女 ,26岁)阴阳调和对人体有哪些益处

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

阴阳调和是中医理论中的核心概念,它强调人体内阴阳两种相反而互补的力量应保持平衡。当阴阳调和时,人体能够维持正常的生理功能和健康状态。这种平衡有助于增强免疫力,促进新陈代谢,调节内分泌系统,维持体温和血压稳定,以及改善睡眠质量。阴阳失衡则可能导致各种疾病的发生,如消化系统紊乱、心血管疾病、情绪波动等。因此,通过合理饮食、适度运动、充足睡眠和心理调适等方法,达到阴阳调和,对维护人体健康具有重要意义。
2025-08-16

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