减肥能否有效降低血压

减肥对于降低血压具有积极作用。肥胖是高血压的一个重要危险因素，通过减轻体重，可以降低体内脂肪组织对血管的压迫，减少心脏负担，从而有助于降低血压。同时，减肥还可以改善胰岛素抵抗，降低血糖和血脂水平，进一步减轻对血管的损害。因此，对于肥胖型高血压患者，通过合理饮食、增加运动等非药物治疗方式，实现体重的有效控制，是降低血压的有效途径之一。