大众养生网

蜂蜜含有哪些营养成分

2025-08-16 19:56:521257人阅读

问题描述:(男 ,31岁)蜂蜜含有哪些营养成分

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

蜂蜜是一种天然食品,含有多种营养成分。它主要由葡萄糖和果糖组成,这两种单糖占蜂蜜总糖含量的80%以上。此外,蜂蜜还含有多种维生素,如维生素B1、B2、B3、B5、B6和维生素C,以及矿物质如钙、钾、镁和铁。蜂蜜中还含有氨基酸、酶和有机酸,这些成分对人体健康有益。蜂蜜的抗氧化剂含量也较高,有助于抵抗自由基损伤。这些营养成分共同作用,为人体提供能量,支持免疫系统,并促进健康。
2025-08-16

推荐文章

推荐问答