心情低落烦躁影响心理健康吗

心情低落和烦躁是常见的情绪反应，它们确实会对个体的心理健康产生影响。长期的低落情绪可能导致抑郁症等心理障碍，而持续的烦躁情绪可能会增加焦虑感，影响个体的日常生活和社交功能。这些情绪状态如果不加以管理和干预，可能会进一步损害心理健康，导致更严重的心理问题。因此，对于心情低落和烦躁，建议寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助个体识别情绪背后的原因，并学习有效的应对策略，以维护和促进心理健康。