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纠正骨盆倾斜的最佳方法是什么
2025-08-16 19:54:09
1218人阅读
问题描述:(男 ,34岁)纠正骨盆倾斜的最佳方法是什么
医生回答(1)
龚飞鹏
副主任医师
江西省人民医院
骨科
纠正骨盆倾斜的最佳方法应综合考虑个体差异和具体情况。首先,建议进行专业的物理治疗,如骨盆矫正操、瑜伽或普拉提等,以增强核心肌群的力量和稳定性。其次,日常生活中应保持良好的坐姿和站姿,避免长时间单侧承重或不良姿势。此外,穿着合适的鞋子,避免高跟鞋或过于松散的鞋履,以减少对骨盆的压力。若骨盆倾斜严重或伴有疼痛,应及时就医,可能需要穿戴矫形器或进行手术治疗。整体而言,纠正骨盆倾斜是一个渐进的过程,需要耐心和持续的努力。
2025-08-16
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