大众养生网

寒性食物有哪些

2025-08-16 11:03:151953人阅读

问题描述:(男 ,35岁)寒性食物有哪些

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

寒性食物主要包括一些性质偏凉或寒的食物,这些食物在中医理论中被认为具有清热、泻火、解毒等作用。常见的寒性食物有绿豆、西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子、苦瓜、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜等。这些食物适宜于体质偏热、内火旺盛的人群食用,有助于平衡体内的阴阳平衡。然而,对于体质偏寒、脾胃虚寒的人群来说,应适量食用或避免食用寒性食物,以免影响身体健康。
2025-08-16

推荐文章

推荐问答