黄果柑有哪些健康功效

黄果柑，学名柑橘，含有丰富的维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，具有多种健康功效。首先，其高维生素C含量有助于增强免疫力，预防感冒等常见疾病。其次，黄果柑中的类黄酮成分具有抗氧化作用，有助于降低心血管疾病风险。此外，其丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统健康，预防便秘。黄果柑还含有一定量的钾元素，有助于维持电解质平衡，对心血管健康有益。综上所述，黄果柑是一种营养价值高，对健康有益的水果。