产后哺乳能否吃生蚝

产后哺乳的妇女在饮食选择上应谨慎，以确保母乳的质量和宝宝的健康。生蚝作为一种海产品，含有丰富的锌、铁、蛋白质等营养成分，对产后恢复有一定的益处。然而，生蚝也可能携带细菌和寄生虫，未经充分烹饪可能增加感染风险。因此，建议产后哺乳妇女在食用生蚝时，应确保其经过彻底烹饪，以降低食品安全风险。同时，考虑到个体差异，建议在医生指导下适量食用，避免过量摄入可能影响母乳成分的食物。