哺乳期如何正确挤奶

哺乳期正确挤奶的方法如下：首先，确保双手清洁，使用温水和肥皂彻底洗净双手。然后，找一个舒适的位置坐下，将乳房暴露出来。使用拇指和食指形成一个“C”形，放在乳晕上方，拇指在一边，食指在另一边，距离乳头约2-3厘米。轻轻向胸壁方向挤压，然后放松，重复这个动作，从乳房的各个方向进行。当乳汁开始流出时，将容器放在乳头下方，以便收集乳汁。挤奶时保持耐心，避免过度用力，以免造成乳房疼痛或损伤。挤奶结束后，用温水清洗乳房，保持清洁卫生。