心浮气躁易怒是怎么回事

心浮气躁易怒可能与多种因素相关，包括心理压力、情绪管理不当、生活压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等。这些因素可能导致神经递质如多巴胺、血清素等的不平衡，影响情绪调节。此外，个体的性格特征、遗传因素、激素水平变化等也可能起作用。建议通过改善生活习惯、进行适量运动、保持良好的睡眠、学习情绪管理技巧等方式来缓解症状，必要时可寻求专业心理咨询或医学帮助。