甘氨酸对人体有害吗

甘氨酸是一种非必需氨基酸，对于人体健康具有重要作用。它参与蛋白质合成，对维持正常的生理功能和代谢过程至关重要。在正常饮食中摄入适量的甘氨酸对人体是无害的，反而有益。然而，过量摄入任何氨基酸都可能对健康产生不利影响，包括甘氨酸。因此，建议通过均衡饮食来获取所需的甘氨酸，而不是过量补充。在特定疾病状态下，如肝肾功能不全患者，需要在医生指导下调整氨基酸摄入。