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运动创伤后如何正确处理

2025-08-19 07:13:541963人阅读

问题描述:(男 ,30岁)运动创伤后如何正确处理

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

运动创伤发生后,应立即停止活动,避免进一步损伤。对于轻度创伤,可采取冷敷以减轻肿胀和疼痛,通常在受伤后的24-48小时内进行,每次冷敷时间约15-20分钟,间隔1-2小时重复一次。同时,将受伤部位抬高,有助于减少肿胀。对于中重度创伤或疑似骨折、脱位等情况,应尽快就医,由专业医生进行评估和处理。在此期间,避免自行按摩或热敷,以免加重损伤。
2025-08-19

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