孕妇能否食用深海鱼油

孕妇在怀孕期间可以适量食用深海鱼油，因为深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA，这些成分对孕妇和胎儿的大脑发育和视力健康具有积极作用。然而，孕妇在选择深海鱼油时需注意产品的质量，避免摄入汞等重金属污染。建议孕妇在医生指导下选择品牌可靠、质量有保证的深海鱼油产品，并遵循适量原则，避免过量摄入。同时，孕妇应保持均衡饮食，确保营养全面。