脂肪率标准是多少

脂肪率，也称为体脂百分比，是指人体内脂肪组织占总体重的百分比。脂肪率的标准因性别、年龄和个体差异而异。对于成年人，一般认为男性的健康脂肪率范围在10%至20%之间，女性则在18%至28%之间。这些数值是参考范围，并非固定标准，因为个体差异和遗传因素也会影响脂肪率。运动员和经常进行体力活动的人可能会有更低的脂肪率，而老年人可能会有更高的脂肪率。重要的是，脂肪率应与个人的健康状况和生活方式相适应，而不是单纯追求数值上的达标。