大众养生网

小鱼际滚法动作要领是什么

2025-08-19 08:06:3625人阅读

问题描述:(男 ,35岁)小鱼际滚法动作要领是什么

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

小鱼际滚法是一种推拿手法,主要应用于肌肉丰厚部位,如肩背、腰臀等。操作时,医者需将小鱼际(手掌小指侧的肌肉隆起部分)贴于患者体表,通过腕关节的屈伸运动,使小鱼际在体表进行连续滚动。动作要领包括:1.腕关节放松,保持自然屈伸;2.滚动时,小鱼际与体表保持一定压力,但不宜过重;3.滚动速度均匀,不宜过快或过慢;4.根据患者感受调整力度和速度,以达到放松肌肉、缓解疼痛的效果。
2025-08-19

推荐文章

推荐问答