感冒患者晒太阳多久为宜

对于感冒患者而言，适度晒太阳有助于提高体内维生素D水平，增强免疫力。建议在阳光温和的时段，如上午10点至下午3点之间，选择一个无风、空气流通的地方，每次晒太阳时间控制在15至30分钟为宜。避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤晒伤。同时，晒太阳时注意补充水分，保持身体水分平衡。如出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止晒太阳，转移到阴凉处休息。