高血压能不能吃南瓜子

高血压患者一般是可以吃南瓜子。因为南瓜子含有丰富泛酸，可以促进身体血液循环，有利于心绞痛发作，南瓜子中不饱和脂肪，可以有效预防动脉粥样硬化，改善血管弹性，控制血压。高血压患者饮食以低盐、低脂、低糖食物为主，不要吃太多油腻、脂肪高的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄等，平时多吃新鲜水果和蔬菜。