揉地筋有哪些医疗益处和风险

揉地筋是一种传统的中医按摩手法，其主要益处在于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，改善关节活动度。通过刺激特定穴位，可以调节身体机能，增强免疫力，对于缓解疲劳、改善睡眠也有一定的帮助。然而，揉地筋也可能存在风险，如操作不当可能导致软组织损伤、加重炎症反应或引发疼痛加剧。因此，在进行揉地筋时，应由经验丰富的专业人士指导，以确保安全有效。