猕猴桃是凉性水果吗

猕猴桃属于寒凉性水果。其性寒凉，味甘酸，归脾、胃、肾经。猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有清热生津、利尿通淋、健脾止泻等功效。但由于其性寒凉，因此脾胃虚寒、大便溏泄、寒性痛经等寒性体质的人群应适量食用，以免加重寒凉症状。适量食用猕猴桃有助于改善消化不良、便秘、高血压等症状，但过量食用可能引起腹泻、腹痛等不适。