藤黄果有哪些功效与副作用

藤黄果，学名Garciniacambogia，是一种热带水果，其提取物中主要成分为羟基柠檬酸（HCA），被认为具有减肥、调节血脂等功效。研究表明，藤黄果可能通过抑制脂肪合成酶的活性，减少脂肪生成，同时增加饱腹感，降低食欲，从而辅助体重管理。此外，藤黄果还可能有助于调节血糖水平，改善胰岛素抵抗。然而，藤黄果的副作用包括头痛、恶心、便秘和胃部不适等消化道症状，以及可能对肝脏功能产生影响。因此，在使用藤黄果作为辅助减肥手段时，应谨慎考虑其潜在风险，并在专业医疗人员的指导下进行。