荞麦茶有哪些功效与营养价值

荞麦茶是一种营养丰富的健康饮品，含有多种对人体有益的营养成分。它富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。荞麦茶中的芦丁成分具有抗氧化作用，有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。此外，荞麦茶还含有丰富的维生素B族，有助于维持神经系统健康，缓解疲劳。荞麦茶中的矿物质如镁、铁等，对骨骼健康和血液健康也有积极作用。适量饮用荞麦茶，可以为人体提供多种营养，促进健康。