拉肚子拉稀水怎么办

拉肚子拉稀水一般指腹泻，腹泻时，首先应保持充足的水分摄入，以防脱水。饮食上应选择易消化、清淡的食物，如白粥、面条等，避免油腻、辛辣、生冷食物。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免再次感染。若腹泻伴有高热、剧烈腹痛、血便等症状，或腹泻持续时间较长，应及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。