羊奶能长期饮用吗

羊奶作为一种营养丰富的乳制品，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，适量长期饮用对人体健康有益。羊奶中的蛋白质易于消化吸收，乳糖含量相对较低，适合乳糖不耐受的人群。同时，羊奶中的钙、磷等矿物质有助于骨骼健康。然而，长期饮用羊奶也需注意适量，过量摄入可能导致营养过剩，增加肾脏负担。因此，建议在医生指导下，根据自身健康状况和营养需求，合理选择羊奶的摄入量。