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哪些食物热量高易感冒

2025-08-22 21:24:201685人阅读

问题描述:(男 ,24岁)哪些食物热量高易感冒

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

高热量食物通常含有较多的脂肪和糖分,这些食物包括油炸食品、快餐、甜点、巧克力、奶油蛋糕等。过量摄入这些食物可能会导致体重增加,影响免疫系统的正常功能,从而降低身体对感冒病毒的抵抗力。此外,高热量食物可能影响消化系统,导致消化不良,进一步削弱身体对感冒的防御能力。因此,为了预防感冒,建议保持均衡饮食,避免过量摄入高热量食物,多摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果,以增强免疫力。
2025-08-22

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