如何快速止嗝

快速止嗝的方法之一是屏住呼吸。患者可以深吸一口气，然后尽量长时间地屏住呼吸，直到无法忍受为止，这样可以增加血液中的二氧化碳浓度，刺激呼吸中枢，从而抑制膈肌的异常收缩，达到止嗝的效果。此外，患者还可以尝试吞咽动作，通过吞咽唾液或小口喝水，刺激咽喉部，干扰膈肌的异常收缩，帮助恢复正常呼吸节奏。这些方法简单易行，可以在日常生活中快速有效地缓解打嗝症状。