一天吃5个沃柑会胖吗

沃柑作为一种水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，适量食用对健康有益。然而，沃柑也含有一定量的糖分，过量摄入可能会导致能量过剩，从而增加体重。每天摄入5个沃柑，如果超出了个人的日常能量需求，长期累积可能会导致体重增加。因此，建议根据个人的体重、活动量和营养需求来调整沃柑的摄入量，保持均衡的饮食结构，避免过量摄入单一食物，以达到健康体重管理的目的。