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减肥期间能否食用芒果

2025-08-22 14:37:491917人阅读

问题描述:(男 ,35岁)减肥期间能否食用芒果

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

在减肥期间,适量食用芒果是可以的。芒果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够提供必要的营养,同时促进肠道蠕动,帮助消化。然而,芒果的糖分较高,因此在减肥期间应控制摄入量,避免过量食用导致热量摄入过多。建议将芒果作为健康饮食的一部分,与其他低糖、低脂肪的食物搭配,以达到营养均衡和控制总热量摄入的目的。
2025-08-22

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