成人多动症自我筛查方法有哪些

成人多动症（ADHD）的自我筛查可以通过以下几个方面进行初步评估：注意力缺陷，即是否经常难以集中注意力或容易分心；多动冲动，即是否经常感到坐立不安或难以控制冲动行为；情绪波动，即是否经常情绪波动大，易怒或焦虑；组织能力，即是否经常感到难以组织和规划任务；社交功能，即是否在社交场合中感到困难或不自在。这些症状如果持续存在并影响到日常生活和社交功能，建议寻求专业医生的进一步评估和诊断。