足三里穴位如何准确定位

足三里穴位位于人体下肢，具体定位方法如下：患者取坐位或仰卧位，下肢自然伸直，以患者自身手的拇指指间关节宽度为1寸，从胫骨前缘外侧1横指（即1寸）处，沿胫骨前缘向上量取3寸（即患者自身手的3个拇指指间关节宽度），在胫骨前肌与趾长伸肌之间可触及一凹陷处，即为足三里穴位。此穴位于膝关节髌骨下缘4横指（即4寸）处，胫骨前嵴外1横指（即1寸）处。