喝水过量有哪些健康风险？

过量饮水可能导致水中毒，即低钠血症，这是因为体内水分过多导致血液中钠浓度下降。这可能引起头痛、恶心、呕吐、疲劳、肌肉无力、抽搐甚至昏迷等症状。长期过量饮水还可能对肾脏造成负担，影响其正常功能。此外，过量饮水还可能导致电解质失衡，影响心脏和神经系统的正常工作。因此，适量饮水对维持身体健康至关重要。