腰杆痛怎么治疗？

腰杆痛的治疗需要综合考虑病因、病程及个体差异。首先，建议患者进行适当的休息，避免过度劳累和不良姿势，以减少腰椎的压力。其次，物理治疗如热敷、按摩和牵引等可以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，进行针对性的康复训练，如核心肌群锻炼，有助于增强腰部肌肉，提高腰椎稳定性。在必要时，医生可能会推荐患者进行针灸或电疗等非药物治疗。对于疼痛较为严重的患者，医生可能会开具止痛药物，但需遵医嘱使用。重要的是，患者应定期复查，根据病情变化调整治疗方案。