更年期血压突升高怎么办？

面对更年期血压突然升高的情况，建议首先保持冷静，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动可能加剧血压升高。其次，应减少盐分摄入，增加富含钾、钙和镁的食物，以帮助调节血压。同时，适量增加运动，如散步、瑜伽等有助于降低血压。若血压持续升高，应及时就医，由专业医生评估病情，并根据具体情况制定个性化的治疗方案。请遵循医嘱，定期监测血压，调整生活方式和饮食习惯，以控制血压在安全范围内。