缺少维生素B族会有哪些症状？

维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。缺乏维生素B族可能导致多种症状，包括皮肤问题（如皮炎、舌炎）、神经系统症状（如记忆力减退、神经炎）、消化系统症状（如食欲不振、消化不良）、心血管问题（如贫血、心悸）以及免疫功能下降等。这些症状的出现取决于缺乏的维生素B种类和程度，以及个体的健康状况。