如何养胃修复胃？

养胃修复胃需采取综合性措施。首先，应保持规律的饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食，每餐以七分饱为宜。其次，选择易消化、温和的食物，减少辛辣、油腻及刺激性食物的摄入，以免刺激胃黏膜。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟和过量饮酒，以减轻对胃的负担。适当增加富含膳食纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于改善胃肠功能。此外，保持积极的心态，适度运动，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。在必要时，可在医生指导下使用药物辅助治疗，以促进胃黏膜修复。