侠白穴位如何准确定位？

侠白穴位于人体上臂内侧，具体定位方法为：取坐位或仰卧位，手掌朝上，手臂自然下垂，从腋窝横纹水平线与肱骨内侧缘交点处开始，沿肱骨内侧缘向下量取1横指（拇指指间关节的宽度），在该点处可触及动脉搏动，即为侠白穴。该穴位于肺经上，具有宣肺止咳、宽胸理气的功效，常用于治疗咳嗽、气喘、胸痛等呼吸系统疾病。在进行针灸或按摩时，应准确找到该穴位，以提高治疗效果。