桑枣有哪些健康功效？

桑枣，即桑葚和红枣，具有多种健康功效。桑葚含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够增强免疫力，促进新陈代谢，对抗衰老。红枣则含有丰富的铁元素，有助于补血养颜，改善贫血症状。两者结合，可以调节内分泌，增强肝脏解毒功能，对心血管系统也有保护作用。此外，桑枣还具有润肠通便的效果，有助于改善消化系统功能。综上所述，桑枣是一种营养价值高，对健康有益的食物。