如何判断体内湿气是否过重？

判断体内湿气是否过重，可从以下几个方面进行评估：首先，观察舌苔，若舌苔厚腻、颜色偏白或偏黄，可能提示体内湿气较重；其次，关注大便情况，若大便稀溏、不成形或粘滞，可能与湿气有关；再者，观察皮肤状况，若皮肤容易出油、长痘痘或湿疹，也可能是湿气过重的表现；此外，若出现身体困重、乏力、关节酸痛等症状，也可能与湿气有关。综合以上表现，若出现多个症状，可能提示体内湿气过重，建议咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。