经常憋屎会有哪些健康危害？

长期憋屎可能会导致多种健康危害。首先，这种行为会增加直肠和肛门区域的压力，可能导致痔疮或肛裂。其次，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，导致粪便变硬，排便困难，可能引起便秘。此外，长期憋屎还可能增加患结肠癌的风险。粪便中的有害物质在肠道内停留时间过长，可能会被肠道吸收，影响全身健康。因此，为了维护肠道健康，应避免憋屎，保持规律的排便习惯。