捏肚子能瘦下去吗？

捏肚子作为一种物理按摩手段，可能在一定程度上帮助促进腹部血液循环和淋巴流动，对于缓解肌肉紧张和暂时性水肿有一定的效果。然而，单纯依靠捏肚子并不能实现长期且有效的减脂效果。减脂需要综合饮食控制和有氧运动，以增加能量消耗和促进脂肪燃烧。因此，建议采取科学合理的饮食搭配和规律的体育锻炼，以达到健康减脂的目的。