身体燥热感觉体内很热怎么办？

身体燥热感觉体内很热可能是由于多种因素引起的，如环境温度过高、穿着过多、饮食不当等。建议采取以下措施：首先，保持室内温度适宜，避免长时间处于高温环境；其次，穿着应适当，避免过多衣物导致热量积聚；再次，饮食上应清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，保持充足的水分摄入；最后，适当进行户外活动，增加身体散热。如症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。