宝宝湿气重怎么排湿最有效？

宝宝湿气重时，排湿最有效的方法是调整饮食和生活习惯。首先，应避免喂食过多油腻、生冷、甜食等食物，这些食物容易增加体内湿气。其次，增加宝宝的户外活动，适当晒太阳，促进身体新陈代谢，有助于湿气排出。同时，保持室内干燥通风，避免潮湿环境对宝宝的影响。此外，可以适量给宝宝喝一些健脾利湿的汤水，如红豆薏米汤等，以帮助调理脾胃，促进湿气排出。通过这些综合措施，可以有效帮助宝宝排除体内湿气，保持身体健康。