备孕前需要做什么准备？

在备孕前，夫妻双方应进行全面的身体检查，以确保身体健康，无遗传性疾病或传染病。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒、避免接触有害物质。女性应提前补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。同时，夫妻双方应保持良好的心理状态，减少压力，保证充足的睡眠。此外，了解生育知识，掌握排卵期，有助于提高受孕成功率。在医生指导下，如有需要，可进行生育相关的检查和咨询。