苹果和牛奶可以一起吃吗？

苹果和牛奶可以一起食用。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于消化和维持肠道健康。牛奶则富含优质蛋白质、钙和维生素D，对骨骼健康有益。两者搭配食用，可以为人体提供全面的营养。然而，需要注意的是，部分人群可能对牛奶中的乳糖不耐受，这种情况下应避免同时食用苹果和牛奶，以免引起消化不良或腹泻。此外，苹果中的果酸可能会影响牛奶中蛋白质的吸收，因此建议在食用苹果后间隔一段时间再饮用牛奶。