长期喝百香果能美白吗？

长期食用百香果可能对皮肤有一定的美白效果。百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分有助于减少自由基对皮肤的损害，促进胶原蛋白的合成，从而改善皮肤弹性和光泽。同时，维生素C还具有抑制黑色素生成的作用，有助于减少色素沉着，使肌肤更加白皙。然而，美白效果因人而异，取决于个体的遗传、生活习惯和环境因素。因此，仅靠食用百香果并不能保证显著的美白效果，建议结合健康饮食和良好的生活习惯，以达到更好的美白效果。