双下巴明显怎么办？

针对双下巴明显的情况，建议采取综合性措施进行改善。首先，调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，保持均衡营养。其次，加强颈部和下巴区域的肌肉锻炼，如颈部拉伸、下巴提升等动作，以增强肌肉紧实度。此外，保持良好的生活习惯，避免长时间低头使用电子设备，减少颈部负担。最后，若情况严重，可咨询专业医生，探讨是否需要进行医学美容手段，如注射填充剂或进行手术等，以达到改善双下巴的效果。