备孕期间哪些运动有助于怀孕？

备孕期间，适宜的运动有助于提高身体素质和促进怀孕。建议进行以下运动：1.瑜伽：瑜伽有助于放松身心，增强柔韧性，改善血液循环，有利于提高受孕几率。2.游泳：游泳是一项全身性运动，可以锻炼心肺功能，增强体力，同时对关节压力较小。3.散步：散步是一种低强度有氧运动，有助于改善心血管健康，减轻压力，促进内分泌平衡。4.力量训练：适量的力量训练可以增强肌肉力量，提高新陈代谢，有助于维持健康的体重。这些运动应根据个人体质和健康状况适量进行，避免过度劳累。